Body like a mountain, heart like an ocean,
mind like the sky...
Probuďte svůj skutečný potenciál.
Dr. Frank Navratil
Poskytuji poradenství v oblasti zdraví a životního stylu, iridologie, meditace a koučinku.
Pomáhám svým klientům dosáhnout duševního i fyzického blaha a rovnováhy, protože vím, jak důležité je žít v harmonii se svým tělem i myslí.
O mně
Jmenuji se Dr. Frank Navrátil a jsem česko-kanadský naturopatický lékař (N.D.), wellness kouč, lektor a terapeut s více než třicetiletou praxí v oblasti zdraví a osobního rozvoje.
Ve své práci propojuji přírodní medicínu, výživu, pohyb, vědomou práci s myslí a meditaci, abych lidem pomáhal žít zdravěji, vyrovnaněji a spokojeněji.
Jsem klinický odborník na výživu, specialista na Bowenovu techniku a praktikující terapeut zaměřený na kognitivní terapii založenou na mindfulness.
Jako instruktor meditace a mindfulness učím, jak zklidnit mysl a znovu najít kontakt se sebou samým.
Více než tři desetiletí se věnuji poradenství a výuce v oblasti fyzického, duševního a psychického zdraví.
Jsem také autorem několika knih o přírodní medicíně a mindfulness, například:
Iridologie: Jen pro vaše oči, Holistická výživa pro každého, Bowenova tlaková masáž a Jak trénovat mysl k odhalování a prožívání štěstí, které máme uvnitř.
Moje specializace
Zaměřuji se na diagnostiku pomocí irisdiagnostiky, podle které navrhuji doporučení v oblasti výživy a životního stylu.
Pomáhám klientům s civilizačními onemocněními, problémy pohybového aparátu i s bolestí zad.
Při práci s tělem používám Bowenovu techniku, a pro nejmenší jsem vytvořil vlastní přístup – Baby Bowen, jemnou metodu pro kojence a batolata.
Pro oblast psychického zdraví nabízím konzultace a mentální koučink prostřednictvím metody Middle Way Mind Training – transformační techniky, která propojuje meditaci a mindfulness pro zvládání stresu, úzkosti i deprese.
Moje mise
Věřím, že zdraví není jen nepřítomnost nemoci, ale stav harmonie těla, mysli a ducha.
Cílem mé práce je inspirovat lidi, aby převzali zodpovědnost za své zdraví a objevili přirozený potenciál, který v sobě mají.
Přednáším a pořádám kurzy, workshopy a konzultace po celém světě – pro jednotlivce, skupiny i firmy.
Mým posláním je ukazovat, že cesta ke zdraví a štěstí začíná uvnitř nás.
Objevte rovnováhu ve všech oblastech svého života
🧘♂️ Fyzické a duševní zdraví a odolnost
Být odolný znamená mít tělo zdravé, silné, dobře vyživené a odolné vůči nemocem.
Znamená to také mysl stabilní, emocionálně vyrovnanou a soustředěnou, která dokáže zvládat stres, úzkost nebo vyhoření, s nimiž se v životě často setkáváme.💬 Komunikace a mezilidské vztahy
Soucitná a chápající komunikace, stejně jako aktivní naslouchání s trpělivostí a otevřenou myslí, jsou klíčové schopnosti, které podporují týmovou spolupráci, budují důvěru, omezují konflikty a posilují mezilidské vztahy.
💡 Vědomá tvořivost a zvýšená produktivita
Mysl v rovnováze, otevřená učení, vědomá si svých emocí a přítomného okamžiku, umožňuje jasnost, tvořivost a efektivní soustředění.
Díky tomu vznikají nové nápady a roste schopnost řešit úkoly s větší lehkostí, efektivitou a produktivitou.⚖️ Maximální rovnováha a štěstí v práci i osobním životě
Rovnováha mezi pracovními požadavky a osobními povinnostmi může být náročná.
Když je mysl neustále rozptýlená, vzniká stres, frustrace, vyčerpání a často i potřeba měnit práci nebo vztah.Trénink mysli přináší hlubší spokojenost v práci i životě a výrazně zvyšuje pocit štěstí.
Moje životní mise
Mým posláním je pomáhat lidem rozvíjet se po všech stránkách – tělesně, duševně i vztahově –
a objevovat jejich skutečný potenciál.
Vytvářím vzdělávací a tréninkové programy pro jednotlivce i organizace, které podporují zdraví, komunikaci, tvořivost a životní rovnováhu.
Věřím, že každý z nás může čelit životním výzvám s vnitřní silou, odvahou, soucitem a jasnou myslí.
Když se naučíme pracovat se svým tělem i myslí, dokážeme lépe zvládat stres, předcházet vyhoření
a mít víc energie pro to, na čem v životě opravdu záleží.
Pomáhám lidem žít vědoměji a klidněji,
zlepšovat komunikaci, posilovat vztahy a budovat prostředí, kde vzniká spolupráce místo napětí.
S tím přichází i víc tvořivosti, nápadů a radosti z práce i života.
Když se naučíme být přítomní a nenechat se ovládat emocemi,
nacházíme přirozenou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem –
a s ní i větší pocit štěstí, spokojenosti a lehkosti.
✨ Probuďte svůj skutečný potenciál.
CO NABÍZÍM
KNIHY, PRODUKTY
Ve svých knihách sdílím poznání z oblasti přírodní medicíny, výživy i práce s myslí, včetně poezie a knih pro děti. Jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravěji, vědoměji a s větší radostí.
